카페사장이 깨달은 '체급 관리'의 중요성

요즘 진짜 느끼는 건데 자영업하면서 체급 관리 진짜 중요하더라 ☕ 처음엔 원두값 올랐다고 스트레스받고 배달앱 수수료 내다보니까 야식으로 라면 끓여 먹고 그러다가 어느 순간 너무 커져버린 거 있지 ㅠㅠ 근데 이게 악순환이더라고. 체급이 커지니까 자신감이 떨어지고, 그럼 또 스트레스 먹으로 풀고... 임대료 때문에 숨도 못 쉬는데 내 몸까지 이상해지니까 진짜 멘붕이었어. 지금 손익분기점도 못 맞추는데 병원비까지 들 수는 없잖아. 그래서 요즘 아침에 일어나서 가게 오기 전에 10분만 산책하기 시작했어. 돈 안 드니까 좋고 ㅋㅋ 원두 정리하면서 스트레칭도 하고. 체급 관리하니까 진짜 마음이 조금 편해지는 느낌이야. 힘들어도 내 몸이 건강해야 가게도 버틸 수 있다는 걸 깨달았어 💸