야간 근무 후 체력 관리, 결국 가성비 좋은 닭다리살이 답

3교대 하면서 제일 힘든 게 뭔지 알아요? 야간 끝나고 피로 회복인데, 점심값에 라면만 때우다 보니 체력이 바닥나더라고요 💉 근데 병원 간호사라고 해서 다들 급여가 많은 줄 아는데 실제론 기본급이 쩌렁하고 야간수당으로 겨우 먹고 사는 거라서, 먹는 것도 신경써야 하는 형편이에요. 지난달부터 우체국쇼핑에서 두메산골 닭다리살 정육을 사 먹고 있는데, 진짜 발견이었어요. 1kg에 8000원대인데 신선하고 냉동 상태로 오니까 한 달을 쭉 먹을 수 있어요. 야간 근무 끝나고 집에 가서 이걸 소금에 간해서 에어프라이어에 15분이면 되는데, 편의점 닭가슴살보다 훨씬 싸고 맛도 있어요. 예전엔 마트에서 한 팩에 5000원씩 주고 몇 팩만 사다가 금방 떨어졌는데, 대량으로 사니까 훨씬 절약되더라고요 ☕ 같은 과에서 일하는 선배들도 이거 추천해 줬는데, 3교대하면서 밥해 먹을 시간도 부족하고 에너지가 필요한데 프로틴이 풍부한 게 최고예요. 지난주 목요일 야간 근무 끝나고 너무 피곤해서 밥도 안 먹고 누웠는데, 냉장고에 남은 닭다리살을 에어프라이어에 돌려 먹으니 체력이 확 나아졌어요. 물론 병원에선 이런 거 챙겨줄 리 없고ㅠㅠ 인력난에 야간 한 명이 병동 30명을 봐야 할 때도 있으니까, 최소한 밥값은 아껴야 하더라고요. 쿠팡도 자주 보는데 요즘 우체국쇼핑이 훨씬 쏠린다는 게 신기해요. 같은 두메산골이어도 직배송이 더 빠르고 회원 쿠폰도 가끔 남아있더라고요. 너무 피곤해서 말도 늘어나는데ㅋㅋ 같은 직장인들, 혹시 이거 먹어본 사람 있어요? 팁 공유 받고 싶어요.